01 af 05
Heimabakað sölt
Mindy Schiller Að taka bað er að minnsta kosti eins lækningaleg og að fara að sjá sálfræðing í eina klukkustund. Mjög ódýrari líka. Bætið hálf bolla af söltarsalti , og þú munt öðlast græðandi ávinning af magnesíum-svipað húðflæði og létta vöðvaverkir, til að nefna nokkrar.
Baðsölt er eins konar DIY verkefni sem allir nýliðar geta reynt, og það sem gerir þá skemmtilegt er sú upphæð afbrigði og persónuleika sem þú getur bætt við með því að klára tvö lítil breytur: lykt og litur. Ef þú ert í aromatherapy skaltu fara á undan og velja lyktina þína með hliðsjón af virkni þeirra. (Kamille og lavender, til dæmis, eru bæði sagðir draga úr kvíða, þannig að þetta er fullkomið fyrir baði í nótt. Rose er hins vegar sagt að auka kynhvöt.) Vertu frjáls til að vera meira duttlungafullur um val þitt, þó, og einfaldlega nota það sem lyktar vel.
Þegar litir eru valnar geturðu auðveldlega haldið einum lit fyrir allan lotuna, eða þú getur skipt saltinu í tvennt og búið til lagskipt áhrif með tveimur litum. Hafa gaman með það og vertu ekki hræddur við að reyna eitthvað nýtt.
Hér er Lavender-appelsína-ilmandi baðsalt uppskrift sem þú getur gert í nokkrar mínútur.
02 af 05
Safnaðu innihaldsefnum og efnum
Mindy Schiller Trúðu það eða ekki, þú hefur sennilega flest innihaldsefni sem þú þarft þegar í eldhúsinu þínu eða baðherbergi skápnum!
- 2 bollar Epsom salt
- 1/2 bolli sjó salt
- 1/2 bolli bakstur gos
- 15 dropar samanlagt lavender og appelsína ilmkjarnaolíur
- Matur eða sápur litarefni (valfrjálst)
- Lítil múrsteinn krukkur eða aðrar sætar krukkur
03 af 05
Bætið sölt og baksturssósu
Mindy Schiller Þetta er ekki flugeldur vísindi; við lofum. Blandið saltinu og gosinu saman, og þú ert tilbúin fyrir næsta skref.
04 af 05
Bættu við litarefninu og ilminu
Mindy Schiller Ef þú notar hefðbundna matarlita þarftu aðeins um 5 dropar. (Súpa litarefni, sem þú finnur í búðabúðum, verður minna ákafur, þannig að þú þarft nær 15 dropar.) Notaðu skeið til að klappa niður klumpunum, þannig að liturinn er blandaður í gegnum saltið. Þá, ef þú vilt virkari lit skaltu bæta við fleiri.
Þegar það kemur að ilm, leikaðu í kring. Við notuðum Lavender og appelsínugult í þessari uppskrift þar sem samsetningin virtist bæði róandi og hressandi. Ef þú ætlar að blanda lykt, mælum við með að þú lyktir bæði flöskum samtímis, til að tryggja að samsetningin sé góð. Athugaðu einnig að sumir ilmkjarnaolíur ættu ekki að vera tekin beint inn á meðgöngu eða börn undir 3 mánuðum, svo vertu viss um að lesa merki.
05 af 05
Flaska það og njóttu
Mindy Schiller Þú getur keypt sérstaka flöskur fyrir þetta ef þú ert að fara formlega eða nota mismatched Mason krukkur fyrir meira Rustic feel. Báðir valkostir má finna á iðn-, vélbúnaðar- og dollaravörum. Til að klæða þetta upp sem gjöf, reyndu að vafra um garn í kringum krukkuna og bæta við gjafakorti með sérstakri athugasemd. Eða skaltu bæta við nokkrum þurrkuðum blómum í blönduna fyrir sérstaka blossa. Þetta er að finna í iðn- og heilsufæði.
Njóttu, og ef þú gefur þeim sem gjöf, ekki gleyma að halda einn flösku fyrir sjálfan þig!